Основен Иновация Ето как да се справим с психопатите и токсичните хора: пет доказани тайни

Ето как да се справим с психопатите и токсичните хора: пет доказани тайни

Експертите се обзалагат, че вероятно всеки ден се сблъсквате с психопат.Пексели



Знам какво мислят някои хора: Никога няма да се занимавам с психопати. Това е просто по-сензационно боклук с щракване.

Неправилно. Експертите се обзалагат, че вероятно всеки ден се сблъсквате с психопат. Всъщност, много от това, което мислите, че знаете за психопатите, е много погрешно .

Да, психопатите са по-склонни да бъдат в затвора, отколкото повечето хора - но повечето от тях не са. Има цял клас хора, които нямат съвест или не изпитват съпричастност и по всяка вероятност постоянно се справяте с поне един.

И те вероятно правят живота ви нещастен. Те са субклинични психопати. С биологията или имате туберкулоза, или не. Черно и бяло. Няма някакво В психологията има доста неща. Хората със субклинични психологически разстройства са такива. Не е достатъчно лошо, за да влезеш в затвора, но достатъчно лошо, за да направи живота ти ужасен.

Макиавелистките манипулатори на работа, които правят всякакви гадни неща, но без да оставят пръстови отпечатъци. Лошите гаджета и приятелки, които ви подлудяват - понякога съвсем умишлено.

Помислете за Франк Ъндърууд Къща от карти - но без убийството. И изследванията показват много американски президенти са имали психопатични черти . Коя професия има най-много психопати? Отговорът е: Изпълнителни директори .

Да, проучванията показват, че има непропорционален брой психопати в корпоративна Америка. (Всъщност някои психопатични черти са по-често срещани в изпълнителните директори отколкото при психично нарушени престъпници.)

Но никой в ​​HR не ви казва, че може да работите с някои наистина ужасни хора, камо ли как да оцелеете до тях. Корпорациите казват неща като, Ние не толерираме обидно или неуважително отношение. Безмилостността, бездушието и арогантността не принадлежат тук.

Това е от Годишен доклад на Enron за 1998 г. , между другото.

Добре, трябва да се научим. Нека разберем от изследвания и експерти каква е истинската сделка с психопатите и какво можете да направите, за да се предпазите от тези много токсични хора ...

Какво е психопат?

Психопат. Социопат. За нашите цели те са еднакви. И не ги бъркайте с психотични. Психотичен означава, че виждате елфи и еднорози. Психопатите виждат света съвсем ясно.

Може би твърде ясно. Като Роналд Шутен , обяснява професор по психиатрия в Харвардското медицинско училище, те не позволяват досадни неща като съвест или съпричастност да пречат. Защото те не притежават нито един от тях.

От Почти психопат :

Психопатията е психологическо състояние, при което индивидът показва дълбока липса на съпричастност към чувствата на другите, готовност за неморално и асоциално поведение за краткосрочни печалби и изключителна егоцентричност.

Не, те не всички имат студени, мъртви очи и носят хокейна маска. Много от тях са остроумни и доста артикулирани. Те са нарцистични и импулсивни. И тъй като им липсва съпричастност, те виждат другите хора като предмети, които да бъдат използвани.

Това, че не изпитват съпричастност, не означава, че не го правят разбирам то. И много се справят доста добре с фалшифицирането. Още по-добре да те манипулира, за да получиш това, което искат.

Изследванията на неврологията показват, че емоционалните центрове на мозъка им не реагират по начина, по който реагират вашите.

От Змии в костюми: Когато психопатите отиват на работа :

В няколко проучвания за образна диагностика на мозък с функционален магнитен резонанс (fMRI) Харе и неговите сътрудници установяват, че емоционалните думи и неприятните картини не предизвикват у психопатите повишаване на активността на мозъчните (лимбични) области, обикновено свързани с обработката на емоционален материал.

Но е по-лошо от това. Като Роналд Шутен се съобщава, че когато невролозите са направили PET сканиране на психопати, след като са им дали амфетамини, ядреното натрупване на част от тяхното сиво вещество произвежда четири пъти толкова допамин.

Превод: възнаграждаването на неща е далеч, много по-възнаграждаващо за тях. Така че обмисляте да направите нещо подло и съвестта ви натиска спирачките. Но спирачната линия на психопатите е прекъсната. И нещата, които искат, са четири пъти по-полезни за тях. Така че някой също е сложил тухла на своя ускорител.

Някои хора може да си помислят: Правил съм лоши неща. И намирам някои неща за наистина полезни. Боже мой! Притеснявам се, че съм психопат!

Ако се притеснявате, че сте психопат, вие не сте психопат - защото психопатите не се притесняват.

От Тестът за психопат :

… Страданието от тревожност е неврологичната противоположност на това да си психопат, когато става въпрос за функцията на амигдала.

И така, как да направим тези хора по-добри? Ние не го правим. Всъщност лечението ги прави по-лошо . Преподаването им на съпричастност не ги прави по-съпричастни. Просто ги учи как да го фалшифицират по-добре. Те виждат лечението като завършване на училище.

Насилните психопати, получили консултации, са били с 20% по-склонни да извършат повторно нарушение.

От Тестът за психопат :

... двама изследователи в началото на 90-те години са предприели подробно проучване на дългосрочните нива на рецидив на психопатите, които са преминали през програмата на Елиът и са били пуснати в обществото. Публикуването му със сигурност би било изключителен момент за Елиът и Гари и капсулата. При редовни обстоятелства 60 процента от престъпните психопати, освободени във външния свят, продължават да извършват повторни престъпления. Какъв процент от техните психопати са имали? Както се оказа: 80 процента.

(За да научите седемстепенния сутрешен ритуал, който ще ви радва цял ден, щракнете тук .)

Добре, но това звучи крайно. И това е. Вероятно не познавате пълноценни психопати, които импулсивно се стремят към всичко, което искат, без съвест да ги царува ...

Но сигурно познавате субклиничен психопат или двама ...

Субклинични психопати

И така, какво се случва, когато намалите малко психопатията, изключите импулсивността и добавите малко съвест, за да могат да завършат юридическо или бизнес училище?

Получавате психопат, който се смесва по време на работа. И гонят наградите си, пренебрегват морала и са доста добри в прикриването на следите си.

Робърт Харе , криминалният психолог, разработил теста, използван за оценка на психопатите, обяснява:

... много психопати никога не отиват в затвора или в друго заведение. Изглежда, че функционират сравнително добре - като адвокати, лекари, психиатри, академици, наемници, полицаи, култови лидери, военнослужещи, бизнесмени, писатели, художници, артисти и така нататък - без да нарушават закона или поне без да бъдат хванати и осъден. Тези хора са толкова егоцентрични, безчувствени и манипулативни, колкото средният престъпник психопат; обаче интелигентността, семейният им произход, социалните умения и обстоятелствата им позволяват да изграждат нормална фасада и да получават това, което искат, относително безнаказано.

И колко хора като този тичат наоколо? Сега пълноценните психопати са около 1% от населението. Това са 3 милиона само в САЩ. Но субклиничните психопати? Шутен казва, че те са по-скоро 5-15%.

От Почти психопат :

Проучвания, които изследват разпространението на субклиничната психопатия сред популациите на студенти в САЩ и Швеция, показват проценти в диапазона от 5 до 15 процента ... 5 до 15 процента от населението означава, че на всеки двадесет души до трима от тях могат да попаднат обхватът на почти психопатите.

(За да научите как да се справите с нарцисист, щракнете тук .)

Така че субклиничните психопати не цепят хората с брадва. Но те безмилостно се стремят към това, което искат, без никаква грижа за околните. Как го правят? Ако разбиват сърца и заразяват корпорации, как да не бъдат хванати?

Как психопатите получават това, което искат?

Хеър казва, че независимо дали субклиничните психопати прецакват любовния ви живот или работното ви място, те обикновено следват три стъпки:

  1. Те оценяват полезността, слабостите и защитата на хората около тях,
  2. Те манипулират другите, за да се свържат с тях и да получат това, което искат,
  3. Те изоставят целите си и продължават ... Или, в корпоративна среда, често се движат нагоре .

От Змии в костюми: Когато психопатите отиват на работа :

Първо, те оценяват стойността на индивидите спрямо техните нужди и идентифицират техните психологически силни и слаби страни. Второ, те манипулират индивидите (сега потенциални жертви), като ги хранят с внимателно изработени съобщения, като същевременно използват обратна връзка от тях, за да изградят и поддържат контрол. Това не само е ефективен подход, който трябва да се предприеме с повечето хора, но също така позволява на психопатите да се справят бързо и ефективно, ако се сблъскат или предизвикат. Трето, те оставят изтощените и объркани жертви, когато им е скучно или по друг начин се справят с тях.

Ако нахлуят в личния ви живот, те включват тази изкуствена съпричастност и чар. Те се вслушват, за да чуят какво мислите за себе си и го подсилват. Съобщението? Харесва ми кой си . След това се правят, че споделят подобни качества. Съобщение? Аз съм точно като теб .

Не е много по-различно в офиса. Те опознават всички и използват тази фалшива съпричастност, за да направят добро първо впечатление и бързо да разберат кой има властта.

От Змии в костюми: Когато психопатите отиват на работа :

След като се присъединят към компанията, психопатите се опитват да се срещнат с възможно най-много хора в компанията, разпространявайки положителни първи впечатления и събирайки колкото се може повече информация. Докато се срещат и поздравяват членовете на организацията, те изучават организационните роли на своите колеги и почти инстинктивно оценяват тяхната полезност или стойност за краткосрочен и дългосрочен план. Стойността на човек се основава на това къде той или тя се вписва в организационната йерархия (понякога наричана власт на позицията), технически способности (експертна власт), достъп до информация (сила на знанието) и дали той или тя контролира персонала, парите и други активи (мощност на ресурсите).

Оказва се, че е доста лесно за тях. Тяхната природа за търсене на силни усещания се бърка с ценени качества на служителите като висока енергия и ориентираност към действие. А липсата им на чувства? О, в света на бизнеса ние наричаме тази способност да взимаме тежки решения. Или някой, който е хладен под огън. Знаете ли ... от нещата, от които са направени лидерите.

И тогава те отиват на работа, като се уверят, че изглеждат добре, техните съперници изглеждат зле и че всички доказателства са добре скрити.

От Змии в костюми: Когато психопатите отиват на работа :

По-конкретно, техните игрови планове включват манипулиране на комуникационните мрежи, за да се подобри собствената им репутация, да се омаловажат другите и да се създадат конфликти и съперничество между членовете на организацията, като по този начин им се пречи да споделят информация, която може да разкрие измамата. Те също така разпространяват дезинформация в интерес на защитата на измамата и развитието на собствената си кариера. Като изключително умни и потайни, те успяха да прикрият връзката си с дезинформацията, карайки другите да вярват, че са невинни в манипулация.

Ако са нахлули в личния ви живот, те използват тази връзка, за да започнат да получават това, което искат от вас. На работното място те бързо правят разлика между пешки и покровители.

Пешките са колегите и подчинените, които манипулират като шахматни фигури. Покровителите са висшето ръководство, с което се доближават за помощ при изкачването на служебната стълба.

Може би някой наистина се хваща за техните схеми. Но дали подателят на сигнали прекара време, като се увери, че висшето ръководство им харесва и им вярва? Защото психопатът го направи. Познайте на кого се доверява висшето ръководство?

От Змии в костюми: Когато психопатите отиват на работа :

Ние вярваме, че срив започва да се случва, когато мрежата на измама и манипулация на психопата стане тромава и твърде много хора са забелязали тъмната си страна. В крайна сметка някой се опитва да направи нещо по въпроса. Бивша пионка може да предизвика или да се изправи срещу индивида и може би дори да се опита да привлече вниманието на ситуацията към по-високите. За съжаление, по това време психопатът е добре позициониран чрез мрежите за влияние, които вече са установени с други в йерархията на властта. Масите са обърнати, защото доверието на служителя, който се оплаква, вече е управлявано и подкопано.

(За да научите как да бъдете по-щастливи и по-успешни, щракнете върху тук .)

Сега не е моментът да спрете да четете. Както каза Йода, ако приключите тренировката си сега - ако изберете бързия и лесен път, както направи Вейдър - ще станете агент на злото.

И така, ако психопатите са толкова добри в прикриването на следите си, как да ги забележим?

Как да идентифицирам психопат

Сега не попадайте в капана на играта на любителски психоаналитик, наричайки всички, които някога са били зли с вас, психопат. Но това каза, че това е област, в която изследването казва, че всъщност бихте могли доверете се на червата си .

Проучванията показват, че психопатите наистина карат някои хора да се чувстват тревожни. Защо? Изследователите подозират, че това може да е еволюционен отговор на вътревидов хищник.

От Змии в костюми: Когато психопатите отиват на работа :

В скорошно проучване изследователите J. Reid Meloy и M. J. Meloy изучават реакциите на специалистите в областта на психичното здраве и наказателното правосъдие относно техните физически реакции, докато интервюират психопатични нарушители или пациенти. Реакциите са различни и включват усещания и усещания, които са стомашно-чревни (гадене в стомаха, чувство на заболяване), мускулни (треперещо чувство, слабост), сърдечно-съдови (удари на сърцето), белодробни (задух.) тълкувано като сугестивно доказателство за примитивен, автономен и страшен отговор на хищник. Те описаха психопата като вътревидов хищник.

(Тъжната част е, че психопатите също имат чувство за Спайди. Изследванията показват, че те всъщност могат да разберат кои хора са уязвими цели, само като ги погледна .)

Освен това, бъдете скептични към хората, които агресивно включват очарованието. Ако някой се старае да ви ласкае, запитайте се защо?

И знаете ли старата поговорка за това да не се доверяваш на хора, които са симпатични към теб, но означават сервитьори в ресторант? Оказва се, че е истина. Психопатите и нарцисистите са изключително съзнателни със силна тенденция да целуват нагоре и да ритат надолу.

От Без съвест :

Позовавайки се на работата на психолога Хари Левинсън върху здравословния и нездравословен нарцисизъм при мениджърите, Хоган отбеляза, че нездравословните нарцисисти имат почти грандиозно чувство за сигурност и пренебрежение към подчинените. Те са особено добри в приветствието със своите възрастни хора, но брутализират своите юноши, каза той.

(За да научите тайните на Navy SEAL за песъчливост и устойчивост, щракнете върху тук .)

Добре, така че сте почти сигурни, че този нов човек в живота ви или този нов колега в офиса е манипулативен и играе куклен майстор. Как експертите препоръчват да се справите с тях?

1) Недей.

Край.

О, само да беше толкова лесно ... Всички ресурси, които разгледах, имаха едно и също основно предложение: просто се махнете от тях. Ако това е вашият личен живот, това е възможно. В офиса това може да не е опция.

Фирмите могат да избегнат наемането на субклинични психопати на първо място, като използват множество кръгове структурирани интервюта. Гъвкавите процедури за интервюиране позволяват на очарователните хищници твърде много място, за да използват силата си на влияние. И проверете референциите. Психопатите лъжат върху автобиографии. Много.

Но ако трябва да се справите с тях като личност и не можете да се измъкнете, не играйте техните игри. Те са по-добри в това от вас. Правили са го и преди.

Психологът от Харвард Марта Стаут казва, че може да си мислите, че сте герой, но всъщност се впускате в засада.

От The Sociopath Next Door :

Не се присъединявайте към играта. Интригата е инструмент на социопата. Устояйте на изкушението да се състезавате със съблазнителен социопат, да го надхитрите, психоанализирате или дори да се закачате с него. Освен че ще се намалите до неговото ниво, вие бихте отвлекли вниманието си от това, което е наистина важно, а именно да се предпазите.

Дори и да спечелите, познайте какво? Сега използвате манипулативни игри. Професор от Станфорд Bob Sutton , автор на Добър шеф, лош шеф , казва на всички свои ученици:

Когато постъпвате на работа, погледнете дълго хората, с които ще работите - защото шансовете са да станете като тях, те няма да станат като вас. Не можете да ги промените. Ако не отговаря на това кой си, това няма да работи.

(За да научите как да спрете да бъдете мързеливи и да свършите повече работа, щракнете върху тук .)

Но какво е отношението, което повечето хора сбъркват, когато имат работа с възможен психопат?

2) Приемете, че някои хора са просто лоши новини

Може да повярвате, че всички хора имат добро в себе си. Или че всеки човек може да бъде поправен. Или че биха били по-добре, ако ...

Това няма да лети тук. Съжалявам.

От The Sociopath Next Door :

Първото правило включва горчивото хапче за приемане, че някои хора буквално нямат съвест ... Не се опитвайте да изкупите неизплатимото.

Не можете да ги промените. Това, което можете да направите, е да опознаете как работят и да опознаете по-добре себе си. Знайте къде се крият уязвимостите ви. Тъй като психопатите са експерти в измислянето им. Обърнете се към слабостите си, преди да ги използват.

От Змии в костюми: Когато психопатите отиват на работа :

Както каза един психопат, аз обичам добродетелите, защото ми правят толкова добро.

(За да научите четирите ритуала, които неврологията казва, че ще ви зарадва, щракнете тук .)

Често субклиничният психопат казва толкова много лъжи, че може да е трудно да се види направо. Как поддържате главата си чиста?

3) Обърнете внимание на действия, а не на думи

Това е още едно, за което всички източници са се съгласили. Не слушайте оправданията, рационализациите или откровените лъжи. Не слушайте това, което те казвам те ще го направят. Обърнете внимание на това, което правят.

Martha Stout от Харвард препоръчва да се използва Правилото на тройките, за да се докажат честни грешки от манипулативно поведение.

От The Sociopath Next Door :

Вместо това една лъжа, едно нарушено обещание или една пренебрегвана отговорност може да е недоразумение. Две може да включват сериозна грешка. Но три лъжи казват, че имате работа с лъжец, а измамата е основата на безсъвестното поведение.

(За да научите на какво могат да ви научат психопатите за това да бъдете по-щастлив човек, щракнете върху тук .)

Добре, вие сте на тях. Но те са отмъстителен куп. Как се предпазвате от отмъщение по време на работа?

4) Изградете своята репутация и отношения

Психопатите на работа винаги набират нищо неподозиращи покровители от висшето ръководство, за да им осигурят несъзнателно прикритие, когато слуховете за тяхното сенчесто поведение започват да се разпространяват.

И те ще се възползват от тези взаимоотношения, за да разпространяват дезинформация и лъжи за всеки, който им попречи или представлява заплаха. И това може да включва и вас.

Така че не забравяйте да изградите свои собствени взаимоотношения и да запазите репутацията на трудолюбив. Бъдете над укора. Не се оплаквайте. По този начин, когато се оплаквате - възрастните хора слушат.

От Змии в костюми: Когато психопатите отиват на работа :

За да се защитите, не забравяйте да инвестирате енергия в управлението на собствената си репутация, да изградите отворени и честни отношения с връстници и шефа си, да работите според възможностите си и да следвате приложимите политики и процедури.

И ако имате работа с възможен психопат в личния си живот, връзките са също толкова важни. Приятелите често могат да бъдат по-обективни от вас. Когато множество доверени лица казват, че той / тя не е добър, може да искате да слушате.

(За да научите осемте стъпки за получаване на идеалния наставник за вас, щракнете тук .)

Добре, изпробвали сте всичко, но все още трябва да работите с тях. Кой е най-добрият начин да направите това?

5) Печеливши споразумения

Психопатите са агресивни личности. Те искат да спечелят. Ако можете да го направите по-лесно и по-примамливо за тях да работят с вас, отколкото да се опитат да ви подкопаят, може да сте в състояние да запазите безмилостността им под контрол.

От In Sheep’s Clothing: Understanding and Bailing with Manipulative People :

Когато се пазарите с някаква агресивна личност, опитайте се да предложите колкото се може повече печеливши сценарии. Правенето на това е изключително важно и изисква креативност и определен начин на мислене. Но според моя опит това е може би най-ефективният инструмент за лично овластяване, тъй като използва конструктивно решителността на агресивната личност да победи.

(За да научите техниките на преговори за заложници на ФБР, които ще ви дадат това, което искате, щракнете тук .)

Добре, покрихме много. Нека го закръглим и научим най-важното нещо, което трябва да запомните в дългосрочен план, така че психопатът наистина да не ви обърка живота ...

Обобщавам

Ето как да се справите с психопат:

  • Не го прави. 1) Бягай. 2) Сигурни ли сте, че не можете да бягате?
  • Приемете, че някои хора са просто лоши новини: Тигърът не е добър домашен любимец. И няма да промените този факт.
  • Обърнете внимание на действия, а не на думи: Без оправдания. Няма BS. Използвайте Правилото на тройките.
  • Изградете своята репутация и взаимоотношения: Имате нужда от добра защита и добър съвет.
  • Печеливши споразумения: Направете по-лесно преминаването през вас, отколкото да ви унищожи.

Когато сте в средата на смъртен мач с безмилостно чудовище на човек, да бъдете цинични е като да имате ESP. Смутената перспектива може да ви задържи на крачка пред тях. Но в дългосрочен план може да бъде токсичен.

Не се отказвайте от всички хора, само защото сте се справили с наистина лош.

Майката природа има чувство за хумор. От една страна имате психопати, които имат нулева съпричастност. От друга страна, има хора със синдром на Уилямс. Имат твърде много съпричастност. Те вярват на всички. Те обичайте всички :

... деца и възрастни с Уилямс обичат хората и те са буквално патологично доверчиви. Те нямат социален страх. Изследователите предполагат, че това вероятно се дължи на проблем в лимбичната им система, частта от мозъка, която регулира емоциите. Изглежда, че има нарушена регулация в един от химикалите (окситоцин), който сигнализира кога да се вярва и кога да се недоверява. Това означава, че по същество е невъзможно за деца като Изабел да не вярват.

Някои хора са твърде добри, други твърде лоши. И повечето от нас са някъде по средата. Не позволявайте на лош опит с един човек да съсипе купона.

От The Sociopath Next Door :

Не позволявайте на някой без съвест или дори поредица от такива хора да ви убеждава, че човечеството е провал. Повечето човешки същества притежават съвест. Повечето човешки същества са способни да обичат.

За да имате щастлив живот и продуктивна кариера, може да се наложи да се откажете особено хора.

Но това не означава, че трябва да се откажете от хората.

Присъединете се към над 275 000 читатели. Вземете безплатна седмична актуализация по имейл тук .

Подобни публикации:

Как да накарате хората да ви харесат: 7 начина от експерт по поведението на ФБР
Нова неврология разкрива 4 ритуала, които ще ви направят щастливи
Ново изследване в Харвард разкрива забавен начин да бъдем по-успешни

Ерик Баркър е автор на Лаенето по грешното дърво: Изненадващата наука зад това защо всичко, което знаете за успеха, е (предимно) грешно . Ерик е представен в Ню Йорк Таймс , The Wall Street Journal , Кабелен и ВРЕМЕ . Той също така управлява Лаене по грешното дърво блог. Присъединете се към неговите 205 000 абонати и получавайте безплатни седмични актуализации тук . Това парче първоначално се появи на „Лаещ грешното дърво“.

Интересни Статии